Gesund Leben

Gesund Leben · 11. September 2023

Energie tanken mit einem 30-minütigen Yoga Flow für die Schultern In der heutigen hektischen Welt ist es oft schwer, Zeit für sich selbst zu finden und unsere Körper und Geister wieder aufzuladen. Stress und Spannungen können sich oft in unseren Schultern manifestieren, was zu Unbehagen und Schmerzen führen kann. Doch zum Glück gibt es eine einfache und effektive Möglichkeit, die Spannungen zu lösen und die Energie wieder in Fluss zu bringen – einen 30-minütigen Energy Yoga Flow für die Schulter

Gesund Leben · 30. August 2023

Gesunde und ausgewogene Ernährung ist extrem wichtig. Aber du musst auf nichts verzichten. Die Dosis macht das Gift. So auch beim Zucker. Hier stelle ich dir ein leckeres Rezept vor, welches sich auch wunderbar eignet um auf Wanderungen mitgenommen zu werden. Denn auch ausreichend Bewegung gehört zu einem gesunden Leben.