So kannst du in 3 Wochen etwa 30 Kurse zu besuchen. Dadurch hast du die Möglichkeit mich und meinen Yoga Stil besser kennenzulernen, herauszufinden welcher Kurs oder welche Kurse zu dir passen und zu spüren, wie diese Stunden auf dich wirken.
Viele Menschen berichten schon nach wenigen Tagen, wie sich Schmerzhilfe und Yoga positiv auf Körper und Wohlbefinden auswirkt. Stelle Dir vor, wie Yoga erst wirkt, wenn Du es für 3 ganze Wochen oder länger machst.

Und nur für kurze Zeit biete ich dir eine Geld-Zurück-Garantie!, Wenn du regelmäßig an meinen Kursen teilnimmst (online oder Präsenz) und sich nach 3 Wochen keine Verbesserung deines Wohlbefindes einstellt, bekommst du dein Geld zurück!

!!!Das gibt es noch on Top!!!

Hier findest du einige Videos zum Mitmachen, falls es mal zeitlich nicht zu einem meiner (online) Kurse passt.
Dazu musst du dich nur einmal bei
TeachMeYoga.de
registrieren und mich dann kurz per Mail darüber informieren
Im Anschluss kann ich dich dann für den Testzugang zur Yogathek freischalten. Dazu bekommst du dann ein paar Mails von info@teachmeyoga.de (bitte auch im Spam schauen).

Klingt das gut?
Dann buche jetzt deine Schnupperwochen!
Du stimmst bei der Buchung zu, dass deine Daten zur Buchung der Kurse in mein professionelles Buchungssystem von Fitogram übertragen werden.

im Bereich der Lendenwirbelsäule (LWS) oder Brustwirbelsäule (BWS)?
Diese Videos bieten Ihnen wertvolle Anleitungen, wie Sie Ihre Beschwerden lindern oder sogar vollständig loswerden können.
Die sanften Yoga-Übungen werden Ihre Muskeln stärken, Ihre Haltung verbessern und Ihre Flexibilität steigern, um langfristige Erleichterung zu bringen.
Bitte beachten Sie, dass diese DVD keine Heilversprechen abgibt. Die vorgestellten Übungen dienen in erster Linie der Wellness und können dazu beitragen, Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Sie sollten den Besuch bei einem Arzt nicht ersetzen, insbesondere wenn Sie unter ernsthaften gesundheitlichen Beschwerden leiden.
Genießen Sie die beruhigende Musik von Lucia Nirmala Schmidt (ls@body-mind-spirit.ch), während Sie sich auf Ihre Reise zu einem schmerzfreien Leben begeben.
Gönnen Sie sich selbst die Pflege, die Ihr Körper verdient, und lassen Sie die Kraft des Yoga Ihr Leben bereichern.
Tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung und Schmerzlinderung – Ihre Wirbelsäule wird es Ihnen danken!

Also frei von Schmerzen und im Einklang mit dir selbst. Physisch und psychisch leicht, quasi. Lange her?
Dann wird es Zeit das in Angriff zu nehmen, oder? 🙂

AKTIV ENTSPANNEN?

Ja richtig!
Ich jedenfalls kann am besten entspannen, wenn ich draußen in der Natur bin.
Wandern, Klettern oder auf dem SUP zum Beispiel.
Ich finde es gibt kaum etwas Besseres für Körper, Geist und Seele, als sich draußen in der Natur zu bewegen!
Und Yoga natürlich. Am liebsten am Morgen UND am Abend! 😊

Es ist für uns Menschen essenziell sich richtig und ausreichend zu Bewegen. Nicht nur für den Körper, um Schmerzen vorzubeugen oder zu lindern, nein auch für den Geist und die Seele. Daher bieten meine Yogaeinheiten eine wunderbare Mischung aus Entspannung, Mediation, endgradiger Dehnung (auch aus der Liebscher und Bracht Schmerzhilfe) und Bewegung. Natürlich darf auch die richtige Atmung nicht fehlen.

So biete ich dir neben einem abwechslungsreichen Wochenprogramm, natürlich auch flexible Yoga-Einheiten, egal ob mal etwas dynamischer am Morgen unter Pinien am azurblauen Meer oder etwas ruhiger am Abend in den Sonnenuntergang hinein

Auch kein Problem.
Als ausgebildeter Schmerzspezialist nach Liebscher und Bracht, kenne ich einige Übungen und Engpassdehnungen welche dir jetzt wirklich guttun.
Ich passe flexibel die Yogaeinheit an deine Bedürfnisse an und wir dehnen deine Knie oder Schulter wieder schmerzfrei.
Auf Wunsch biete ich dir auch ein individuelles Schmerzhilfe Coaching incl. Osteopressur (Schmerzpunktmassage) an. Preise auf Anfrage.

Sei dabei beim Yoga-Retreat von Torsten Acht – Schmerzhilfe und Yoga.
Hatha Yoga meets Liebscher und Bracht
Vom 31.08. bis 07.09.2024 heißt es dann auch für dich:

AKTIV ENTSPANNEN

Um diese darfst du dich selbst bemühen.
Teilnehmerzahl: Mindestens 5 - Maximal 10

Die Unterkunft (Bed and Breakfast Batosic, Adresse: Ul. Kipara Meštrovića 25, 21300, Makarska, Kroatien) befindet sich hier klicken!

und ist etwa 600m vom Strand und 700m von der Altstadt Makarska entfernt.
Die Räume sind klimatisiert.
Die Pension befindet sich auf einer Anhöhe. Straffe Schenkel sind garantiert nach dieser Woche! 😉

Um dir deinen Platz sicher zu reservieren ist eine Anzahlung von 50% zu leisten, Restzahlung bis spätestens 30.05.2024

Bankverbindung:
Torsten Acht
IBAN: DE92 5001 0517 5418 9182 83
BIC: INGDDEFFXXX
Bank: ING

Storno-Bedingungen:
100% bis zum 30.05.2024
Danach ist keine Stornierung mehr möglich, es sei denn es findet sich noch jemand für deinen Platz.
Die Anreise ist nicht im Preis enthalten.

Der nächste gelegene Flughafen der Flughafen in Split (Flughafencode: SPU). Es besteht die Möglichkeit per Bus oder Flughafenshuttle aus Split oder auch mit dem PKW oder Mietwagen anzureisen (Parkplätze vor Ort).

Du hast noch Fragen zum Angebot? Dann schreibe mir diese gerne per Mail an
info@schmerzhilfe-yoga.de

Ich freue mich darauf, dich begrüßen zu dürfen!
Dein Torsten Acht
Yogalehrer und Schmerzspezialist

Wir sind gewachsen!
Es erwarten dich nun SECHS einzigartige Yogalehrer die sich zusammengefunden haben und für dich ein innovatives Yoga-Konzept auf die Beine gestellt haben:

Der YogaZirkel

„Einmal hin alles drin“ hieß es mal in einem Slogan einer Supermarktkette.
Ähnlich ist es beim Yoga-Zirkel, immer montags online ab 19 Uhr!

- Du möchtest gerne verschiedene Yogastile probieren und kennenlernen?
- Du hast nicht die Zeit unter der Woche in 5 verschiedene Yogakurse zu gehen?
- Du bist vielleicht auch Yogalehrer und möchtest verschiedene Stile kennenlernen?
- Du möchtest nicht immer den gleichen Yogalehrer und der gleichen Stunde beiwohnen?
- Du magst Abwechslung und Vielfalt?

Das alles und mehr bietet dir der Yoga-Zirkel:

· Hatha
· Kundalini
· Do-Yin
· Liebscher und Bracht meets Hatha-Yoga
· Yin-Yoga trifft Faszienrolle
· Yoga der Vielfalt

Hier stellen die Yogalehrer des Zirkels einmal sich und ihre Einheiten kurz vor:

Torsten Acht,
Yogalehrer und Schmerzspezialist,

bietet dir in 75 Minuten - Hatha meets Liebscher und Bracht - Schmerzfrei Yoga Flow -
eine ganz außergewöhnliche Mischung aus Entspannung, intensiven Engpassdehnungen und wohltuenden Flows.
Ziel ist es, einseitiger Belastung durch ausreichend endgradiger Dehnung entgegenzuwirken und somit schmerzfrei zu werden oder zu belieben.

Torsten steht für „Mehr Lebensqualität durch Schmerzfreiheit“

Schmerzhilfe-Yoga.de

Caroline Ligtenberg,
Do-(Y)In Yogalehrerin und Ausbilder für Do-In Yoga

bietet dir in 90 Minuten Do-Yin Yoga an.
Finde wieder zu dir Selbst mit dieser tiefgehenden Do-Yin Yoga Einheit.
Meridiandehnungen und Achtsamkeit stehen dabei im Zentrum.
Des Weiteren zeigt Caroline dir Selbstmassage-, Energie- und Kraft aufbauende Übungen, die dein Hara (Bauch) stärken.
Yin steht für Ruhe, nach „Innen gehen“ und „Empfangen“.
Mit Do-Yin Yoga aktivierst du so deine Selbstheilungskräfte.

Carolines Motto: „Teilen ist multiplizieren!“

Linktree Do In Yoga.de