Workshops und Specials im Überblick
Schmerzfrei Intensiv Woche 06-2023
Myofasziales Yoga
ist mein Spezialgebiet.
Ich freue mich, dich in einer intensiven Woche auf deinem Weg zur Schmerzfreiheit begleiten zu dürfen.
Egal ob deine Füße schmerzen (Stichwort Hallux Valgus oder Fersensporn), deine Knie oder deine Hüfte dir Sorgen bereiten. Ob du
Rückenschmerzen hast oder Kopfschmerzen, bis zur Migräne. Auch bei Schulter oder Ellenbogenproblemen wie Tennisarm und Handgelenksschmerzen.
Ich zeige dir die passende Übung zu fast jedem, myofaszialen Schmerzbild.
Die Einheiten werden gewohnt ruhig, entspannt und sehr präzise angeleitet.
Der einzige Unterschied: Ich streame live aus Makarska, Kroatien.
Die Woche gliedert sich in 5 Einheiten, immer von 17.30 bis 19 Uhr:
1) Füße & Beine & Hüfte (Sonntag, 04.06.2023)
2) Rumpf/Wirbelsäule (Montag, 05.06.2023)
3) Hände & Arme & Schultern (Dienstag, 06.06.2023)
4) Kopf & Nacken & Schultern (Donnerstag, 08.06.2023)
5) eine ausgedehnte Körperreise (Freitag, 09.06.2023)
Es gibt wie gewohnt die Übungen zu allen Einheiten als PDF.
Dazu bekommst du (wenn ich aus meinem anschließenden Urlaub zurück bin) die Stundenaufzeichnungen zum Wiederholen und
Vertiefen.
Ich freue mich auf dich.
Dein Torsten Acht
zertifizierter Yogalehrer und Schmerzspezialist nach Liebscher & Bracht
PS.:
du möchtest vor Ort in Makarska, Kroatien teilnehmen? Kein Problem, dann schau mal hier:
https://annettesyoga.com/yoga-urlaub
Aktuelle Termine
Yoga im Kräuter-Gewächshaus Hürth-Stotzheim
Freitag 22.07.2022, 05.08.2022 und 16.09.2022
jeweils 20.00 - 21.30 Uhr
Yoga am See Sundern am Sorpesee
Freitag, 24.06.2022 bis Sonntag, 26.06.2022
&
Freitag, 12.08.2022 bis Sonntag, 14.08.2022
Yoga in der Salzgrotte Hürth
Samstag & Sonntag.
Neue Termine ab September 2022 in Planung
Downloads
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