Schmerzfrei Leben - von Kopf bis Fuß


Namasté, 

 

mein Workshop „KoNaSchu“ (fasziales Yoga nach Liebscher&Bracht), den ich vor kurzer Zeit durchgeführt habe, ist bei allen Teilnehmern:Innen auf große Resonanz gestoßen. Ich wurde mehrfach gefragt, ob dieser Kurs auch in Präsenz nocheinmal angeboten würde. Hier ist er nun, als Präsenz und Online Veranstaltung.

Der Kurs findet am Sonntag, den 29. August 2021, in der Zeit von 14 bis 16 Uhr in der Ganeschas Yoga Welt in Kerpen und online statt.

 

Durch zu viel Sitzen – egal ob im Büro, im Home-Office, im Auto oder Daheim auf der Couch – viel Streß den wir nicht richtig kanalisieren und loslassen können, verspannen sich die gesamte Muskulatur im Kopf-, Nacken- und Schulter-Bereich. Es entstehen Schmerzen, die manchmal unerträglich sind.

In meinem zweistündigen Workshop werde ich dir effektive und intensive Übungen, Engpassdehnungen und Asana zeigen die dir helfen können die Schmerzen effektiv zu lindern und zu entspannen.

Vieles wirst du aus dem Yoga so vielleicht noch gar nicht kennen.

Ich werde dir auch erklären, wie deine Schmerzen genau entstehen, und dass sie (häufig) eigentlich nichts Schlimmes sind. Dass wir es oftmals einfach verlernt haben, auf unseren Körper zu hören.

 

Freue dich in meinem Workshop darauf, deinen Rücken wieder in Balance zu bringen. Unter dem Motto „Mehr Lebensqualität durch Schmerzfreiheit“ kann dir dies in meinem Workshop gelingen. Zusätzlich halte ich für die Teilnehmer:Innen an meinem Wortkshop besondere Bonbons bereit:

  • die Übungen als PDF-Datei nach Hause,
  • die ZOOM Kursaufzeichnung,
  • 20% Rabatt auf dein erstes, individuelles Schmerzhilfe Coaching.

Ich freue mich, wenn ich auch dir helfen darf. Damit du keine Infos mehr verpasst, abonniere doch meine Facebook-Seite oder meinen Instagram-Kanal und trage dich für meinen Newsletter ein. 

 

Von alleine wird es nur selten gut! Ich hoffe wir sehen uns auf der Matte! 

 

Dein Torsten 

 

Yogalehrer und Schmerzhilfe-Coach


Namasté, 

 

im Leben hängt alles zusammen.

Umweltbelastung fürhr zur Klimaveränderung

Lächeln führt zu Freude

Verspannungen führen zu Schmerzen

 

Selbst Probleme in den Füßen können Ursache für Kopfschmerzen sein. Über Faszienketten hängt alle zusammen...

 

Am Sonntag, den 05. September 2021, nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Körperreise.

Wir dehnen uns von Kopf bis Fuß.

Wo?

In der Zeit von 14 bis 16 Uhr in der Ganeschas Yoga Welt in Kerpen und online.

 

Durch zu wenig ausgleichende und endgradige Bewegung können Muskeln und Faszienketten verkürzen.

Faszienketten durchziehen unseren ganzen Körper. So lässt es sich auch erklären, das entspannte und gut gedehnte Füße dein Schlüssel gegen Kopfschmezen sein können. Um nur ein Beipiel zu nennen.

In meinem zweistündigen Workshop werde ich dir effektive und intensive Übungen, Engpassdehnungen und Asana zeigen die dir helfen können Schmerzen effektiv zu lindern und zu entspannen.

Vieles wirst du aus dem Yoga so vielleicht noch gar nicht kennen.

Ich werde dir auch erklären, wie deine Schmerzen genau entstehen, und dass sie (häufig) eigentlich nichts Schlimmes sind. Dass wir es oftmals einfach verlernt haben, auf unseren Körper zu hören.

 

Freue dich in meinem Workshop darauf, deinen Rücken wieder in Balance zu bringen. Unter dem Motto „Mehr Lebensqualität durch Schmerzfreiheit“ kann dir dies in meinem Workshop gelingen. Zusätzlich halte ich für die Teilnehmer:Innen an meinem Wortkshop besondere Bonbons bereit:

  • die Übungen als PDF-Datei nach Hause,
  • die ZOOM Kursaufzeichnung,
  • 20% Rabatt auf dein erstes, individuelles Schmerzhilfe Coaching.

Ich freue mich, wenn ich auch dir helfen darf. Damit du keine Infos mehr verpasst, abonniere doch meine Facebook-Seite oder meinen Instagram-Kanal und trage dich für meinen Newsletter ein. 

 

Von alleine wird es nur selten gut! Ich hoffe wir sehen uns auf der Matte! 

 

Dein Torsten 

 

Yogalehrer und Schmerzhilfe-Coach


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Was sind Schmerzen und wie sie entstehen
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ACHTUNG: Folgende Probleme könnten durch meine Schmerzfrei Leben Yogastunden u.a. gelindert werden:

  • Kopfschmerzen
  • Migräne
  • Nackenschmerzen
  • HWS-Schmerzen
  • Nacken-Schulter-Arm Schmerzen
  • Kopfdrehschmerzen
  • Augenschmerzen
  • Kiefergelenkschmerzen
  • Schulterschmerzen (z.B. Impingement Syndrom)
  • Schulter-Arm Schmerzen
  • Oberarmschmerzen
  • Ellbogenschmerzen (z.B Tennisarm)
  • Unterarmschmerzen
  • Handgelenkschmerzen (z.B. Karpaltunnelsyndrom)
  • Überbeinschmerzen
  • Fingerschmerzen
  • Daumenschmerzen
  • BWS-Schmerzen
  • Schmerzen zwischen den Schulterblättern
  • Brustschmerzen
  • Atemschmerzen
  • LWS-Schmerzen
  • Rücken-Gesäß-Bein Schmerzen
  • Lendenschmerzen
  • Hüftschmerzen
  • Hüftgelenkschmerzen
  • Gesäßschmerzen
  • ISG Schmerzen
  • Leistenschmerzen
  • Oberschenkelschmerzen
  • Knieschmerzen (z.B. Arthrose)
  • Innen- und Außenbandschmerzen
  • Meniskusschmerzen
  • Kniekehlenschmerzen
  • Wadenschmerzen
  • Schienbeinschmerzen
  • Fußschmerzen
  • Fußgelenkschmerzen
  • Knöchelschmerzen
  • Achillessehenenschmerzen
  • Fersenschmerzen
  • Hallux Valgus Schmerzen
  • Fußgewölbeschmerzen
  • Zehenschmerzen