Stell dir vor, du wachst eines Morgens auf und springst leichtfüßig wie eine Katze aus den Federn, nachdem du dich ausgiebig gereckt und gestreckt hast.

Du trittst ans Fenster, wo warme Sonnenstrahlen deine Haut kitzeln. Blickst aufs azurblau glitzernde Wasser und während du die kleinen weißen Schaumkronen der Wellen beobachtest, denkst du dir: “Wow, ich fühle mich echt richtig erholt und wohl in meinem Körper. Großartig – ich bin sowas von bereit für den Tag!” :)

Zur Schmerzprävention und -linderung ist es unabdinglich, sich richtig und ausreichend zu Bewegen, richtig zu Dehnen und intensiv zu Atmen.
Nur so bleiben wir schön geschmeidig.

Ich verstehe, dass diese Art der Selbstfürsorge im stressigen Alltag oft untergeht. Kenne ich auch noch von früher, als ich als Biologielaborant im Labor stand und mir mein Chef regelmäßig mit Deadlines im Nacken saß. 🤯
Da sind Verspannungsschmerzen vorprogrammiert. 🙈

Wenn du auch endlich deine Verspannungsschmerzen lösen willst, für September 2024 noch nichts vor hast und ein bisschen Entspannung bei Summer-Feeling fernab des eigenen Gartens suchst:

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Probiere es einfach mal aus. 🙂

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Hallo, ich bin Torsten Acht - zertifizierter Yogalehrer und Schmerzspezialist nach Liebscher & Bracht.

Für deine Schmerzfreiheit arbeite ich mit meiner ganzen Energie, mit meiner ganzen Leidenschaft!

In diesem Video stelle ich meine Arbeit und mich einmal kurz vor. Viel Spaß.

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Rechtlicher Hinweis: Ich arbeite mit Techniken der 'Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht'. Ich arbeite mit dir zusammen an Wohlbefindlichkeitsstörungen wie beispielsweise Spannungsschmerzen oder Bewegungseinschränkungen. Dies ist keine Krankheitsbehandlung im medizinischen Sinne und ersetzt keinen Arztbesuch oder sonstige zur Diagnostik oder Behandlung von Krankheiten erforderlichen Maßnahmen. Eine Erfolgsgarantie oder ein Heilungsversprechen sind damit nicht verbunden. Wenn die Inhalte auf dieser Homepage fälschlicherweise den Eindruck erweckt haben, dass ein Erfolg garantiert ist, weise ich dich ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist..