Der Yoga-Zirkel

Jeden Montag online

19 Uhr via ZOOM online Meeting

Das erwartet dich im Yoga-Zirkel

Namasté

 

Sechs einzigartige Yogalehrer haben sich zusammengefunden und für dich ein ganz neues, innovatives Yoga-Konzept auf die Beine gestellt:

 

Der Yoga-Zirkel

Einmal hin alles drin“ hieß es mal in einem Slogan einer Supermarktkette.

Ähnlich ist es beim Yoga-Zirkel, immer montags ab 19 Uhr!

 

·         Du möchtest gerne verschiedene Yogastile probieren und kennenlernen?

·         Du hast nicht die Zeit unter der Woche in 5 verschiedene Yogakurse zu gehen?

·         Du bin vielleicht auch Yogalehrer und möchtest verschiedene Stile kennenlernen?

·         Du möchtest nicht immer den gleichen Yogalehrer und der gleichen Stunde beiwohnen?

·         Du magst Abwechslung und Vielfalt?

 

Das alles und mehr bietet dir der Yoga-Zirkel.

·         Hatha

·         Kundalini

·         Qi-Gong

·         Do-Yin

·         Yin Yoga trifft faszienrollen

·         Liebscher-Bracht

 

Schau doch einmal rein.

 

Hier stellen die Yogalehrer des Zirkel einmal sich und ihre Einheiten kurz vor:

Torsten Acht
Yogalehrer und Schmerzspezialist, 
bietet dir in ca. 75 Minuten - Myofaszialer Yoga Flow - Schmerzfrei Leben
eine ganz außergewöhnliche Mischung aus Entspannung, intensiven Engpassdehnungen und wohltuenden Flows. Ziel ist es, einseitiger Belastung durch ausreichend endgradiger Dehnung entgegenzuwirken und somit schmerzfrei zu werden oder zu belieben.
Torsten steht für
Mehr Lebensqualität durch Schmerzfreiheit
 

Caroline Ligtenberg,

 Do-(Y)In Yogalehrerin und Ausbilder für Do-In Yoga Lehrer-innen bietet dir in 90 Minuten Do-Yin Yoga an. Finde wieder zu dir Selbst mit dieser tiefgehenden Do-Yin Yoga Einheit. Meridiandehnungen und Achtsamkeit stehen dabei im Zentrum. Des Weiteren zeige Caroline dir Selbstmassage-, Energie- und Kraft aufbauende Übungen, die dein Hara (Bauch) stärken. Yin steht für Ruhe, nach „Innen gehen“ und „Empfangen“. Mit Do-Yin Yoga aktivierst du so deine Selbstheilungskräfte..

Carolines Motto:

„Teilen ist multiplizieren!“ 

 
Ines Tej K. Henkel
Bewegungspädagogin und Kundalini-Yogalehrerin bietet dir in 60 Minuten eine Reise zu den Chakren. Ihre Yogaeinheiten sind eine Mischung aus Yoga und Meditation, um das Leben mit allen Sinnen zu genießen. Du begegnest deinen inneren Blokaden und erkennst, was du wirklich brauchst, um ein glückliches, freies und erfolgreiches Leben zu führen.
Ines Motto:
„Wenn du bereit bist, dich selber kennen zu lernen, dann erwartet dich der Himmel auf Erden!“
 
Jennifer Becker
Yogalehrerin und Rehabilitationssportleiterin, 
bietet dir in 90 Minuten - Yogifit dynamisches Hatha Yoga -  an, 
aus der eigenen Komfortzone, also den normalen Bewegungspatronen, herauszukommen. Ihr arbeitet spielerisch, jeder unter Berücksichtigung des eigenen Niveaus, im Einklang mit der Atmung an mehr Kraft, Flexibilität, innerer Ruhe und Selbstvertrauen für mehr Gesundheit. 
Jennis Motto:
„Glaube nichts, bevor du es nicht selbst erfahren hast.“ 
  
Kim Marina Faubel nenn mich gerne Kimara
Vinyasa-Yogalehrerin (RTY®200) und Qi Gong Trainerin, 
bietet dir in 75 Minuten - Yoga der Vielfalt
eine wunderbare Mischung aus Yoga und Einflüssen aus dem Bereich des Material Art (Qi Gong, Tai Chi, Kung Fu) an. In dieser Einheit bringen wir deine Lebensenergie wieder in einen einheitlichen Fluss und gleichen Energieverschiebungen aus.
Kimaras Mottos:
„Finde deinen Weg zu Dir selbst mit Yoga“ ; „Perfectly imperfect – Vollkommen unvollkommen“

Angela Grünewald

Yogalehrerin, Faszientrainerin, Meditationslehrerin, Schmerzspezialistin, als auch Chakrenspezialistin.

bietet dir in 60 Minuten – Yin-Yoga trifft faszienrollen - an,

Mit Tennisbällen deine verklebten Faszien und Triggerpunkte finden, um tiefsitzende Spannungen direkt aufzulösen. 1-2 Akupressur-Punkte kennenlernen, um die wohltuende Wirkung zu erspüren. 

Mit dem Yin-Yoga in eine tiefe, aber sanfte und entspannende Dehnung sinken, die deinen Körper und Geist zur Ruhe bringt.

Ziel dieser 60 Minuten sind, dass du dich direkt im Anschluss im Körper und im Geist entspannter und beweglicher fühlst.

Angelas Motto:

Ganzheitlich gedacht, wie du dir ganz einfach selbst helfen kannst.“
  
Freu dich mit uns auf dieses spannende Yoga-Konzept und melde dich am besten jetzt noch an.