Jeden Montag online
19 Uhr via ZOOM online Meeting
Sechs einzigartige Yogalehrer haben sich zusammengefunden und für dich ein ganz neues, innovatives Yoga-Konzept auf die Beine gestellt:
Der Yoga-Zirkel
„Einmal hin alles drin“ hieß es mal in einem Slogan einer Supermarktkette.
Ähnlich ist es beim Yoga-Zirkel, immer montags ab 19 Uhr!
· Du möchtest gerne verschiedene Yogastile probieren und kennenlernen?
· Du hast nicht die Zeit unter der Woche in 5 verschiedene Yogakurse zu gehen?
· Du bin vielleicht auch Yogalehrer und möchtest verschiedene Stile kennenlernen?
· Du möchtest nicht immer den gleichen Yogalehrer und der gleichen Stunde beiwohnen?
· Du magst Abwechslung und Vielfalt?
Das alles und mehr bietet dir der Yoga-Zirkel.
· Hatha
· Kundalini
· Qi-Gong
· Do-Yin
· Yin Yoga trifft faszienrollen
· Liebscher-Bracht
Schau doch einmal rein.
Hier stellen die Yogalehrer des Zirkel einmal sich und ihre Einheiten kurz vor:
Caroline Ligtenberg,
Do-(Y)In Yogalehrerin und Ausbilder für Do-In Yoga Lehrer-innen bietet dir in 90 Minuten Do-Yin Yoga an. Finde wieder zu dir Selbst mit dieser tiefgehenden Do-Yin Yoga Einheit. Meridiandehnungen und Achtsamkeit stehen dabei im Zentrum. Des Weiteren zeige Caroline dir Selbstmassage-, Energie- und Kraft aufbauende Übungen, die dein Hara (Bauch) stärken. Yin steht für Ruhe, nach „Innen gehen“ und „Empfangen“. Mit Do-Yin Yoga aktivierst du so deine Selbstheilungskräfte..
Carolines Motto:
„Teilen ist multiplizieren!“
Angela Grünewald
Yogalehrerin, Faszientrainerin, Meditationslehrerin, Schmerzspezialistin, als auch Chakrenspezialistin.
bietet dir in 60 Minuten – Yin-Yoga trifft faszienrollen - an,
Mit Tennisbällen deine verklebten Faszien und Triggerpunkte finden, um tiefsitzende Spannungen direkt aufzulösen. 1-2 Akupressur-Punkte kennenlernen, um die wohltuende Wirkung zu erspüren.
Mit dem Yin-Yoga in eine tiefe, aber sanfte und entspannende Dehnung sinken, die deinen Körper und Geist zur Ruhe bringt.
Ziel dieser 60 Minuten sind, dass du dich direkt im Anschluss im Körper und im Geist entspannter und beweglicher fühlst.
Angelas Motto:
„Ganzheitlich gedacht, wie du dir ganz einfach selbst helfen kannst.“