Schmerzfrei Leben - von Kopf bis Fuß
Ich freue mich, wenn ich auch dir helfen darf.
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Yoga & Liebscher/Bracht
Namasté,
Wieder nehme ich mir ganze 150 Minuten - und du weißt das ich gerne überziehe - für dich Zeit.
In diesem Workshop geht es wieder um die Entstehung von Schmerzen und was du dagegen tun kannst.
Dieses Mal geht es ganz speziell um Probleme wie Rundrücken, Brennen zwischen den Schulterblättern, Schulterprobleme aber auch
z.B. Tennisarm.
Lege dir für diesen Workshop wieder eine Decke, einen Gurt, ein oder zwei Meditationskissen und/oder Yogaklötze
bereit.
Diesen Workshop gibt es nur online.
Wann findet der Workshop statt?
Diesmal gibt es gleich 2 Termine:
Der Kurs findet am Freitag, den
13. Mai und 10. Juni 2022, von 18.30 bis 21.00 Uhr online statt (ZOOM Meeting).
Durch zu viel Sitzen – egal ob im Büro, im Home-Office, im Auto oder Daheim auf der Couch – viel Streß den wir nicht
richtig kanalisieren und loslassen können, verspannen sich die gesamte Muskulatur und Faszien. Es entstehen Schmerzen, die manchmal unerträglich sind.
In meinem fast dreistündigen Workshop werde ich dir effektive und intensive Übungen, Engpassdehnungen und Asana zeigen die
dir dabei helfen können, deine Schmerzen einfach und effizient zu lindern und zu entspannen. Vieles wirst du aus dem Yoga so vielleicht noch gar nicht kennen. Ich werde
dir auch erklären, wie deine Schmerzen genau entstehen, und dass sie (häufig) eigentlich nichts Schlimmes sind, dass wir es oftmals einfach verlernt haben, auf unseren Körper
zu hören.
Freue dich in meinem Workshop darauf, deinen Körper wieder in Balance zu bringen. Unter dem Motto „Mehr Lebensqualität
durch Schmerzfreiheit“ kann dir dies durch meinem Workshop gelingen.
Zusätzlich halte ich für die Teilnehmer*innen an meinem Workshop besondere Bonbons bereit:
-
die Übungen als PDF-Datei nach Hause
-
5 Wochen Zugang zur ZOOM Kursaufzeichnung
-
20% Rabatt auf dein erstes, individuelles Schmerzhilfe Coaching
Von alleine wird es nur selten gut! Wir sehen uns auf der Matte!
Dein Torsten
Yogalehrer und Schmerzhilfe-Coach
Mögliche Ergebnisse durch Schmerzfrei Yoga
Folgende Probleme könnten durch meine Schmerzfrei Leben Yogastunden u. a. gelindert werden:
- Kopfschmerzen
- Migräne
- Nackenschmerzen
- HWS-Schmerzen
- Nacken-Schulter-Arm Schmerzen
- Kopfdrehschmerzen
- Augenschmerzen
- Kiefergelenkschmerzen
- Schulterschmerzen (z. B. Impingement Syndrom)
- Schulter-Arm Schmerzen
- Oberarmschmerzen
- Ellbogenschmerzen (z. B Tennisarm)
- Unterarmschmerzen
- Handgelenkschmerzen (z. B. Karpaltunnelsyndrom)
- Überbeinschmerzen
- Fingerschmerzen
- Daumenschmerzen
- BWS-Schmerzen
- Schmerzen zwischen den Schulterblättern
- Brustschmerzen
- Atemschmerzen
- LWS-Schmerzen
- Rücken-Gesäß-Bein Schmerzen
- Lendenschmerzen
- Hüftschmerzen
- Hüftgelenkschmerzen
- Gesäßschmerzen
- ISG Schmerzen
- Leistenschmerzen
- Oberschenkelschmerzen
- Knieschmerzen (z. B. Arthrose)
- Innen- und Außenbandschmerzen
- Meniskusschmerzen
- Kniekehlenschmerzen
- Wadenschmerzen
- Schienbeinschmerzen
- Fußschmerzen
- Fußgelenkschmerzen
- Knöchelschmerzen
- Achillessehenenschmerzen
- Fersenschmerzen
- Hallux Valgus Schmerzen
- Fußgewölbeschmerzen
- Zehenschmerzen
Was sind Schmerzen und wie sie entstehen