Schmerzfrei Leben - von Kopf bis Fuß

Ich freue mich, wenn ich auch dir helfen darf.

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Namasté, 

mein Workshop „KoNaSchu“ (myofasziales Yoga nach Liebscher&Bracht), den ich vor kurzer Zeit durchgeführt habe, ist bei allen Teilnehmern*innen auf große Resonanz gestoßen. Ich wurde mehrfach gefragt, ob dieser Kurs auch in Präsenz noch einmal angeboten würde.

Hier ist er nun, als Präsenz und Online Veranstaltung.

Der Kurs findet am Sonntag, den 29. August 2021, von 14 bis 16 Uhr in Ganeshas Yoga Welt in Kerpen-Sindorf und online statt.

Durch zu viel Sitzen – egal ob im Büro, im Home-Office, im Auto oder Daheim auf der Couch – viel Streß den wir nicht richtig kanalisieren und loslassen können, verspannen sich die gesamte Muskulatur im Kopf-, Nacken- und Schulter-Bereich (KoNaSchu). Es entstehen Schmerzen, die manchmal unerträglich sind.

In meinem zweistündigen Workshop werde ich dir effektive und intensive Übungen, Engpassdehnungen und Asana zeigen die dir dabei helfen können, deine Schmerzen einfach und effizient zu lindern und zu entspannen. Vieles wirst du aus dem Yoga so vielleicht noch gar nicht kennen. Ich werde dir auch erklären, wie deine Schmerzen genau entstehen, und dass sie (häufig) eigentlich nichts Schlimmes sind, dass wir es oftmals einfach verlernt haben, auf unseren Körper zu hören.

Freue dich in meinem Workshop darauf, deinen Kopf-Nacken-Schulter Bereich wieder in Balance zu bringen. Unter dem Motto „Mehr Lebensqualität durch Schmerzfreiheit“ kann dir dies in meinem Workshop gelingen.

Zusätzlich halte ich für die Teilnehmer*innen an meinem Workshop besondere Bonbons bereit:

• die Übungen als PDF-Datei nach Hause
• die ZOOM Kursaufzeichnung
• 20% Rabatt auf dein erstes, individuelles Schmerzhilfe Coaching

Von alleine wird es nur selten gut! Ich hoffe wir sehen uns auf der Matte! 

Dein Torsten 

Yogalehrer und Schmerzhilfe-Coach

Namasté, 

im Leben hängt alles zusammen.

Umweltbelastung führt zur Klimaveränderung.

Lächeln führt zu Freude.

Verspannungen führen zu Schmerzen.

Selbst Probleme in den Füßen können Ursache für Kopfschmerzen sein. Über Faszienketten hängt alles zusammen...

Am Sonntag, den 05. September 2021, nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Körperreise.

Wir dehnen uns von Kopf bis Fuß.

Wo?

In der Zeit von 14 bis 16 Uhr in Ganeshas Yoga Welt in Kerpen und online.

Durch zu wenig ausgleichende und endgradige Bewegung können Muskeln und Faszienketten verkürzen. Faszienketten durchziehen unseren ganzen Körper. So lässt es sich auch erklären, das entspannte und gut gedehnte Füße dein Schlüssel gegen Kopfschmerzen sein können. Um nur ein Beispiel zu nennen.

In meinem zweistündigen Workshop werde ich dir effektive und intensive Übungen, Engpassdehnungen und Asana zeigen die dir helfen können Schmerzen effektiv zu lindern und zu entspannen. Vieles wirst du aus dem Yoga so vielleicht noch gar nicht kennen.

Ich werde dir auch erklären, wie deine Schmerzen genau entstehen, und dass sie (häufig) eigentlich nichts Schlimmes sind. Dass wir es oftmals einfach verlernt haben, auf unseren Körper zu hören.

Freue dich in meinem Workshop darauf, deinen Körper wieder in Balance zu bringen. Unter dem Motto „Mehr Lebensqualität durch Schmerzfreiheit“ kann dir dies in meinem Workshop gelingen.

Zusätzlich halte ich für die Teilnehmer*innen an meinem Workshop besondere Bonbons bereit:

• die Übungen als PDF-Datei nach Hause
• die ZOOM Kursaufzeichnung
• 20% Rabatt auf dein erstes, individuelles Schmerzhilfe Coaching

Von alleine wird es nur selten gut! Ich hoffe wir sehen uns auf der Matte! 

Dein Torsten 

Yogalehrer und Schmerzhilfe-Coach

Folgende Probleme könnten durch meine Schmerzfrei Leben Yogastunden u. a. gelindert werden:

• Kopfschmerzen
• Migräne
• Nackenschmerzen
• HWS-Schmerzen
• Nacken-Schulter-Arm Schmerzen
• Kopfdrehschmerzen
• Augenschmerzen
• Kiefergelenkschmerzen
• Schulterschmerzen (z. B. Impingement Syndrom)
• Schulter-Arm Schmerzen
• Oberarmschmerzen
• Ellbogenschmerzen (z. B Tennisarm)
• Unterarmschmerzen
• Handgelenkschmerzen (z. B. Karpaltunnelsyndrom)
• Überbeinschmerzen
• Fingerschmerzen
• Daumenschmerzen
• BWS-Schmerzen
• Schmerzen zwischen den Schulterblättern
• Brustschmerzen
• Atemschmerzen
• LWS-Schmerzen
• Rücken-Gesäß-Bein Schmerzen
• Lendenschmerzen
• Hüftschmerzen
• Hüftgelenkschmerzen
• Gesäßschmerzen
• ISG Schmerzen
• Leistenschmerzen
• Oberschenkelschmerzen
• Knieschmerzen (z. B. Arthrose)
• Innen- und Außenbandschmerzen
• Meniskusschmerzen
• Kniekehlenschmerzen
• Wadenschmerzen
• Schienbeinschmerzen
• Fußschmerzen
• Fußgelenkschmerzen
• Knöchelschmerzen
• Achillessehenenschmerzen
• Fersenschmerzen
• Hallux Valgus Schmerzen
• Fußgewölbeschmerzen
• Zehenschmerzen