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#dehnungderwoche - Was tun bei Schmerzen im Ischias? - Die Taube

❓ Probleme mit dem unteren Rücken, mit der Hüfte und Gesäß oder dem Ischias?

👉 Diese Übung und seine Varianten, wenn du sie regelmäßig ausführst und immer schön entspannt bleibst, hilft dabei schmerzfrei zu werden.

☝ Probiere es einmal aus.

Abends vor dem Fernseher auch eine tolle Position. 😉 ☎️

Weitere Infos und Übungen gibt es bei mir. Schreib mich einfach an und schildere mir dein Schmerzproblem.

Wir finden auch für dich eine optimale Übungslösung.

Dein Torsten Yogalehrer und Schmerzcoach

Namasté