Beweglich, bis ins hohe Alter

Am 07.12. geht's los. Aber du kannst dich jetzt schon anmelden! :-)

Kannst du deine Zehen berühren oder in eine weite Grätschposition gehen? Nein?
Super. Dann bist du hier genau richtig.
 
Nicht nur im Alter fällt es vielen Menschen schwer sich schmerzfrei zu bewegen. Auch immer mehr jüngere Menschen habe Probleme sich die Schuhe zu binden. Das muss aber nicht sein!
 
Viele schrecken vor Yoga zurück, weil Yoga oft mit Gymnastik gleichgesetzt wird. Kein Wunder. Googelt man nach Yoga erscheinen oft leichtbekleidete junge Frauen oder gestählte Männer in den verrücktesten Verrenkungen.
 
Das hat nichts mit dem Yoga zu tun wie ich es kenne und unterrichte. 
 
In dieser Stunde geht es darum überhaupt erst wieder in die Nähe deiner Füße zu kommen. 
Daher finden viele Übungen auf dem Stuhl und mit Hilfsmitteln satt. Egal wie alt, wie groß oder wie schwer du bist. Für alles gibt es im Yoga eine Lösung.
 
Mein Ziel ist es wieder Beweglichkeit herzustellen.
Dir dadurch ein schmerzfreies und glücklicheres Leben zu ermöglichen.
 
Ich freue mich auf deinen Besuch.