Engpassdehnung

Engpassdehnung · 18. August 2021
#dehnungderwoche - Ischias - Die Taube
❓ Probleme mit dem unteren Rücken, mit der Hüfte und Gesäß oder dem Ischias? 👉 Diese Übung und seine Varianten, wenn du sie regelmäßig ausführst und immer schön entspannt bleibst, hilft dabei schmerzfrei zu werden. ☝ Probiere es einmal aus. Abends vor dem Fernseher auch eine tolle Position. 😉 ☎️ Weitere Infos und Übungen gibt es bei mir. Schreib mich einfach an und schildere mir dein Schmerzproblem. Dein Torsten Yogalehrer und Schmerzspezialist