Yoga Fit - gesund, beweglich, schmerzfrei

Was dich im Yoga Fit erwartet

Gesund, beweglich, schmerzfrei: Mit fließende Ganzkörperbewegungen für einen starken, gesunden und schmerzfreien Körper.
 
Diese Stunde ist etwas sportlicher als meine sanften Stunden. 
Sie richtet sich daher an alle Interessierten die es einmal etwas "sportlicher" angehen lassen möchten. Die einzelnen Asana werden fließend miteinander verbunden. 
 
Die bekannten Entspannungs-Phasen dürfen auch hier nicht fehlen und runden somit die Stunde ab. 
 
Auch hier lasse ich immer wieder meine Erfahrungen aus meiner Schmerztherapie-Ausbildung nach Liebscher&Bracht einfließen.