Office- und Stuhl Yoga

(dienstags 16.30 – 17.45 Uhr)

 

Office Yoga / Stuhl Yoga
  • Vom Schreibtisch auf die Yogamatte
  • Vom Sitzen in die Bewegung
  • Vom Arbeitsstress in die Endspannung
Das kannst du jetzt beim Office Yoga / Stuhl Yoga.
Wir bewegen uns sowohl auf dem Stuhl, als auch auf der Matte. Ganz nach deiner Beweglichkeit, ganz nach deinem Gusto.
Wir finden zur Ruhe, entspannen und lassen die Hektik des Tages hinter uns.
Du hast den Nacken verspannt oder dich verhoben? Kein Problem. Auch in diese Stunde lasse ich gerne immer wieder gezielte Übungen zur Linderung eines Schmerz-Problems einfließen.
Ich freue mich auf dich!
Dein Torsten
Yogalehrer und Schmerzspezialist nach Liebscher & Bracht