Faszien Yoga

Entspannt ins Wochenende

Was dich im Faszien Yoga erwartet

Faszien-Yoga unterscheidet sich etwas vom klassischen Hatha-Yoga. Beim Faszien-Yoga kommt es darauf an, den gesamten Körper in Bewegung zu halten.
Ziel ist es dabei, ganze Faszien-Bahnen anzusprechen mit Dehnen, Federn und Schwingen. Der gesamte Körper ist in Bewegung - und die Bewegungen gehen fließend ineinander über. Zum Ende der Stunde halten wir Dehnpositionen auch länger. Denn der Dehnungsreiz sorgt dafür, dass sich die Bindegewebszellen erneuern und so geschmeidiger werden.
Eine Tiefenentspannung rundet die Einheit ab. Für Einsteiger und Geübte geeignet. Gäste sind herzlich willkommen! 
Kursleitung: Steffi Kinter, Yogazentrum Travemünde